天津市第二十五中学

“红领巾心向党，争做新时代好少年” ——2021年天津市第二十五中学七年级少先队主题建队仪式

火红的队旗高高飘扬 指引我们前进的方向 鲜艳的红领巾系满理想 载着我们扬帆远航 建队日是又一个成长的起点 建队日是又一次理想的起航 星星火炬，代代相传 请党放心，强国有我 伴随着中国共产党的百年发展，中国少年先锋队走过了72年的光辉历程。天津市第二十五中学少工委在崭新的校区隆重举行了“红领巾心向党，争做新时代好队员”2021年天津市第二十五中学七年级少先队员建队仪式。校领导王琳琳副校长携初、高中学生思想道德教育处相关主任和职员以及七年级年级组长和班主任们出席了本次建队仪式。少先队员代表、七年2中队李牧融主持本次仪式。 我校少工委紧紧抓住建队日这一契机，引导队员们继承和弘扬少先队的光荣传统，增强少先队员的光荣感、自豪感和使命感，展示新时期我校少先队员乐观、积极和向上的精神风貌。 仪式开始前，少先队员代表集体为领导佩戴红领巾。 伴随激昂的出旗曲，本次主题队日活动拉开了帷幕。 每一位队员都以笔直的站姿、标准的队礼、坚定的目光，向队旗致以最崇高的敬意！ 听，他们歌声嘹亮； 看，他们精神饱满。 在主持人的带领下齐唱《中国少年先锋队队歌》。在铿锵有力的歌声中，队旗迎风飘扬，格外鲜艳。 少先队中队是队员成长的摇篮、是锻炼的舞台、是前行的航灯。大队辅导员王龙飞老师宣布七年级成立独立中队的决定和聘请七年级总辅导员和中队辅导员名单。 王琳琳副校长为各中队授中队旗 校领导为中队辅导员颁发证书，少先队员代表为各中队辅导员佩戴红领巾。 七年级总辅导员、年级组长高英老师带领全体队员重温入队誓词。重温誓言，让每一位队员感受少先队的光荣与骄傲，铭记少先队的使命与责任。 王琳琳副校长在讲话中提出，队员们要用实实在在的行动为红领巾增光添彩，希望队员们胸怀祖国，树立“振兴中华为己任”的远大理想，立志为民族争光、为祖国争光！ 全体队员在大队辅导员的带领下，面向队旗，高高地举起右拳呼号。 领号人：准备着，为共产主义事业而奋斗！ 少先队员：时刻准备着！ 全体队员们高声呼号后，在飘扬的队旗下结束了本次七年级建队活动。 整个仪式洋溢着浓浓的温暖之情， 队员们无比幸福和自豪的眼神告诉我们， 他们定会在星星火炬的指引下， 听党话，跟党走， 牢记党的教诲， 树立崇高理想， 争做新时代强国少年！          天津市第二十五中学少先队工作委员会     中国少年先锋队天津市第二十五中学大队委员会       2021.10

好习惯伴我行—七年级情景式行为习惯展示评比活动

为加强对七年级学生“爱校、爱班，做学校主人翁”的教育，发挥学校教育和团队活动的优势，不断创新我校德育教育的方式方法，提高德育教育的参与面，教育性和实效性，组织引导七年级学生以德育常规“十要 十不要”内容为主线，紧扣学校校园生活。以反映中学生日常行为规范为主旨，树立学生积极向上自信、自尊、自律、自强的价值观。摒弃不良行为，构建活泼、积极、和谐、文明的校园环境。10月19日七年级学生处利用课后辅导时间组织开展“好习惯伴我行—情景式行为习惯展示评比活动”。 俗话说：播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种品格，收获一种命运。通过此次活动，全体七年级学生提高了认识，受到很好的教育，学生的道德素质有了明显的提高。总而言之，对学生的行为习惯的教育和培养，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。 天津市第二十五中学学生处 宣

“青春之心灵 青春之少年”

“青春之心灵 青春之少年” 2021年10月10日世界精神卫生日聚焦儿童青少年心理健康，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作，促进儿童青少年心理健康和全面素质发展。       心理健康及其重要性的认识 1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。 2. 精神健康是健康不可缺少的一部分,没有躯体疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康,也需要精神健康。 3. 精神健康,又称心理健康,是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。 4. 世界心理卫生联合会关于心理健康的标准： ① 身体、智力、情绪十分调和; ② 适应环境,人际关系中彼此能谦让; ③ 有幸福感; ④ 在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 5. 精神疾病,又称精神障碍,是指精神活动出现异常,产生精神症状,达到一定的严重程度,并且达到足够的频度或持续时间,使患者的社会生活、个人生活能力受到损害,造成主观痛苦的一种疾病状态。 6. 心理咨询:是指来访者与心理咨询师之间,就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论,找出问题的所在,经过心理咨询师的启发和指导,找出解决问题的方法,以克服情绪障碍,恢复与社会环境的协调适应能力,维护身心健康。   心理问题预防与调节 倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 听音乐 音乐可以陶冶人的情操，可以缓解人紧张的压力，可以改善人的心情，不同的情况下听一下不同的音乐，适当的进行调整，这样可以有利于自己快速的调整心态。 运动 有研究发现适当的运动，尤其是每周3次以上的有氧运动，可以有效的缓解紧张、焦虑、抑郁之类的负面情绪问题。比如跑步、散步、游泳、打球等等。 呼吸减压放松 步骤 （1） 吸气 缓慢并深深地按“1—2—3—4”吸气，约4秒种使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏。 （2） 抑制呼吸 把空气吸入后稍加停顿。感到轻松、舒适、不憋气。 （3） 呼气 要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。此时，肩膀、胸，直至隔肌等都感到轻松舒适。在呼吸时还要想象着将紧张徐徐地被驱除了出来。注意放松的节拍和速度。 睡眠充足 充足良好的睡眠，可以有效缓解负面的情绪，让身心都能够得到良好的休整，如果睡眠不好，尤其是失眠、早醒、睡眠比较浅、做噩梦，这一些的问题会大大的影响身心健康。   南开区 心理热线电话：23675812 天津市阳光心理热线电话：4001060525   ​

天津市第二十五中学社会实践之“走出去”

  二十五中走出去之“研学之旅”   走进大学，了解大学学科专业及发展方向，听大学教授讲职业规划。同学们提早感受大学、认知大学，强化了生涯意识。大学之行引导学生自主规划生涯发展，促进每一位学生个性化成长，激励每一位二十五中学子为了梦想努力学习！ 二十五中走出去之“优企之旅”     “走出去”是课堂的延伸，同学们走进著名大学，走访优秀民族企业，开拓了眼界，丰富了知识，对自己的人生有了更清晰的规划。   天津市第二十五中学德育处  宣